DU BEHÖVER INTE TRO PÅ DEN DÄR ELAKA RÖSTEN.👿
Uppdaterat: 8 nov. 2022
Den försöker skydda dig från faror. Och föra dig tillbaka till där det är tryggt.
När jag kör utbildningar i coachande ledarskap pratar jag om Gremlin. Det är negativa tankar som begränsar dig att våga göra något som du är rädd för. 😨
Timothy Gallwey har skrivit en hel del intressanta böcker om det här. Han säger att vi har två röster.
👿 Self 1 – Din kritiska inre röst.
🤗 Self 2 – Din optimistiska och nyfikna röst.
Det intressanta är att barn har vi mer av den nyfikna rösten. 🤗 Tur är väl det. Annars hade barn aldrig lärt sig att gå och klättra!
När vi blir äldre så tar den kritiska rösten över mer. Den som ser alla faror och är rädd för att göra fel. 👿
För mig hjälper meditation väldigt mycket.🧘♂️ Då ser jag tankarna mer utifrån. Och förstår att det är en tanke, det är inte verkligheten.
Vad hjälper dig att våga göra något som du är rädd för?
Foto: Wahab Akman
