Så tänkte jag i många år! Varje gång jag testade blev jag bara stressad. 😩Alla var så lugna och inne i sig själva 🧘…förutom jag.
🤯 Tusentals tankar for runt i huvudet. Jag tänkte att tankarna skulle försvinna när jag "yogade".
Motståndet minskade när jag väl testade på röstyoga genom Stamningslogopeden som jag gick hos i flera år. 🗣
Hur stressad jag än var när jag kom till passet så blev jag väldigt lugn efteråt. 😌Även om tankarna for runt i huvudet.
➡️Jag blev motiverad att fortsätta. Sedan dess har jag vävt in yoga och meditation i min vardag.
✅Nu märker jag vilka fördelar jag har fått. Jag blir lugnare, prestationsångesten dämpas och talet flyter enklare på.
Vad tänker du om yoga och meditation?JAG ÄR FÖR RASTLÖS FÖR YOGA! 🧘🏻♀️
