Flow är känslan av att aktivt göra någonting med fullt flyt. Enligt Mihály Csíkszentmihályi, professor i psykologi och den främste inom forskning om flow, anser att flytet uppstår när vi engagerar oss i en meningsfull och utmanande uppgift. Kreativiteten frigörs av flow och konsekvensen av detta blir att vi mår bra, känner lycka, och därmed presterar bättre.
Att försvinna i uppgifter eller aktiviteter kan alltså vara lika helande som meditation. Dela gärna när du har fullt flyt!